哈嘍，各位家長們好啊~今天小編想跟大家來探討一下關(guān)于性格決定運(yùn)動(dòng)方式的事情。
是的，您真的沒有看錯(cuò)，孩子的性格不同，適合的運(yùn)動(dòng)方式也不同。當(dāng)家長們根據(jù)孩子的性格，選擇適合孩子的運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，更能增強(qiáng)孩子較高的自我控制能力、堅(jiān)定的信心，勇敢果斷和堅(jiān)韌剛毅的意志等心理品質(zhì)。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究證明，有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)培養(yǎng)健全性格有特殊的功效。如果各位家長感興趣的話，就一起看下去吧~
1、猶豫不決、不夠果斷
若孩子的性格有這類的毛病，那么家長可以讓他多參加乒乓球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)等活動(dòng)。因?yàn)檫@類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要孩子們?cè)谄陂g進(jìn)行準(zhǔn)備快速的判斷，一點(diǎn)的猶豫和徘徊都會(huì)耽誤到最好的時(shí)機(jī)，從而造成失敗。因此，長期參加此類活動(dòng)，能幫助增強(qiáng)孩子判決果斷的個(gè)性。
2、急躁沖動(dòng)
這類的孩子往往性子都很急，做事要么毛手毛腳，要么就是過粗糙。這類性格的孩子可以多參加下棋、慢跑、游泳、騎行等時(shí)間跨度較長的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠調(diào)節(jié)孩子們的神經(jīng)活動(dòng)，長期堅(jiān)持，還會(huì)增強(qiáng)孩子的自我控制能力，穩(wěn)定情緒，使急躁、沖動(dòng)的弱點(diǎn)得到改進(jìn)。
3、難以合群
這類孩子的性格大多靦腆，不大合群，也不習(xí)慣與同齡的小伙伴們交往。家長們應(yīng)該多多鼓勵(lì)他們參加足球、籃球、排球，或是接力跑、拔河等集體項(xiàng)目，這些活動(dòng)需要每一位參與者的共同努力，贏得勝利。因此，堅(jiān)持參加這些活動(dòng)，可以幫助孩子逐步改變靦腆的習(xí)性，適應(yīng)與同伴的交往。
4、膽子小，怕難為情
有些孩子可能因?yàn)榧彝キh(huán)境的原因，導(dǎo)致性格比較膽小，害怕獨(dú)自做事，或是性格過于內(nèi)向，容易臉紅，怕難為情。這類的孩子，就比較適合參與溜冰、滑雪、跳馬、跳箱、單雙杠等活動(dòng)項(xiàng)目。這些運(yùn)動(dòng)要求人不斷克服害羞、怕摔跌等各種膽怯心理，以勇敢無畏的精神去越過障礙，戰(zhàn)勝困難。
5、做事拖沓
還有一部分的孩子做事很拖沓，總會(huì)擔(dān)心自己無法完成任務(wù)，越擔(dān)心越拖沓，最后事情堆在一起什么都沒能完成得好。這種性格的孩子可以適當(dāng)參加跳繩、俯臥撐跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在運(yùn)動(dòng)之前，給自己定一個(gè)小目標(biāo)，每次的運(yùn)動(dòng)都爭取完成自己所定的目標(biāo)內(nèi)容。這樣在堅(jiān)持鍛煉一個(gè)時(shí)期后，不僅會(huì)改掉自己做事拖沓的毛病，還會(huì)逐步增強(qiáng)信心。
以上，就是今天小編為大家分享的全部內(nèi)容，不過家長們一定要記得，想使體育鍛練達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的目的，鍛練必須有一定的強(qiáng)度、質(zhì)量和時(shí)間要求。每次鍛練時(shí)間要在30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大、循序漸進(jìn)，三個(gè)月為一周期，進(jìn)行兩個(gè)周期以上才能有效。要注意運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)癥和禁忌癥，還要注意防止發(fā)生意外事故。.
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